SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Cykl zimowy :)

    Temat
    Doping

    [...] Anapolon 100mg/ed 7-11 Winstrol 40mg/ed 8-12 Propinicum 100mg/ed wiem że pewnie teraz każdy powie a po co aż tyle itp. ja mam takie środki, i chce je wykorzystać w jednym cyklu i proszę was o korekty lub inne pomysły z tymi środkami. A także jak widzicie od-blok ? clomid i hcg starczy ? tylko ile i od kiedy puścić PTC :) To moja ankieta ( [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2010-09-16 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w trakcie cyklu 1-6 meta 30mg ed 1-12 enan pmp (zmienione na cypio w 2 tyg // 400 week) i planuje przejść z tego cyklu na kolejny . Doklaniej na mix jakiś + npp. Chodzi o to ze hcg będe bił pod koniec cyklu, ze względu na to ze nie mieszkam sam i ciezko HCG trzymać w lodówce. Więc zastanawiam sie czy ma sens przejscie z cyklu na cykl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2013-01-09 10:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena rozpiski 4 cyklu

    Temat
    Doping

    myslalem nad czyms takim. cykl na mase, puzniej moze jakis most i dalej redukcja z ubiciem tego. ale na razie masa bedzie robiona. 1-20 deka 400mg week 1-10 cypio 500mg week 11-22 mix 750mg week czy lepiej dac testa od poczatku 750 week? Ile mi potrzeba hcg do tego i co ile bic? co dac na ewentualny most i ile tygodniowo? 1. WIEK:29 2. WAGA:92 3. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2012-07-26 20:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:mala do owlosienia Witam! Cykl chcialbym zrobic z uzyciem:anapolonu,t.propionatu,boldenonu,metanabolu i provironu ktory mialby trwac max. 10tyg. Mam koncepcje na cykl z uzyciem w/w srodkow jednak wolalbym jeszcze poradzic sie i zobaczyc propozycje innych. Z gory dziekuje za wszelkie sugestie i pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2007-05-01 15:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Doping

    Witam Zamierzam w listopadzie zaczac swoj 3 cykl Omka i Deka 1-13 oma 500e7d 1-12 deka 250 e7d Jak uwazacie warto zwiekszyc deka na 400? Ile cabaseru i exe dac do takiego cyklu? 1/2 tabsa 2 x w tygodniu bedzie ok jednego i drugiego? Zalezy mi na ograniczeniu retencji i zeby dd mnie nie dopadlo hehe 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-10-20 12:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta, drugi cykl prolo + meta 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa+ siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11. POZIOM BF%: nw 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2009-07-12 12:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120*6 -martwy ciąg: 100*6 -przysiad: bd 120*6 Witam proszę o pomoc w odblokowaniu. Moj aktualny cykl to: 1-3 test propionat 100mg eod 1-11 deca-durabolin 200mg e7d 4-9 test enanthate 250 mg e3,5d :) 10-12 test propionat 100mg eod 10-13 wino 30mg ed Jestem w 8 tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2011-11-27 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na winku

    Temat
    Doping

    [...] , trening-oki masowka:) na klatke 120 pykam... Dodam ze 2 lata temy 30 wyciskalem i bylem taki szczypior ze tylko sie ze mnie wszyscy smiali...A wiec za soba mam prawidlowy cykl metki to co chcialem to na nim osiagnalem..... Ale do rzeczy... planuje teraz zaaplikowac winstrol cykl... Chcialbym na nim lekko 100kg masy przekroczyc i wiadomy chodzi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2009-06-05 11:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja po cyk

    Temat
    Doping

    witam, mam pytanie jestem w polowie 6 tyg cykl na mecie 25 mg ed, narazie przyszly jakies 3kg, bf sie utrzymuja ale chcialbym zrobic redukcje 6 tyg. I mam pytanie czy moge zaczac po odbloku czy strace to co przybylo? chcialbym obciac troche wegle, dodac spalacz, kreatyna, bcaa i oczywisce duzo ruchu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2012-05-06 01:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] baton zbozowy o 21 jem 3 kromki ciemnego chleba z szynka z indyka + do tego 3 bialka z jajka + pomidorek, ogorek, salata na kromke przed snem porcja bialka i nastepnego dnia cykl sie powtarza do tej pory mniej wiecej tak jadalem i kiepsko mi szlo masowanie czyli pewnie cos jest nie tak, a moze problemem jest to, ze trenuje kickboxing 2-3x w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2007-05-12 18:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy,nietypowy problem.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od jutra chce zaczac pierwszy cykl i w zwiazku z tym mam pare pytan,na ktore nie udalo mi sie znalezc odpowiedzi na forum. 1. Jestem na 4 tygodniu 6 Weidera,czy traktowac to rowniez jako "normalny trening" i brac kretke tak jak w dni treningowe (czyli 5g rano i 5 g po treningu) 2. Jako,ze jest to moj pierwszy cykl na "powaznych spulach" [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2008-01-27 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłuższy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, polecono mi żeby nie robić cyklu przez 12-16 tyg tylko żeby pocisnąć przez około rok. Pytanie brzmi, jest to dobry pomysl? Do tego oczywiście już osobę doświadczoną włączę i poproszę o pomoc. Do tej pory jestem 8my tydzień na enanie 250mg e5d. Jeśli robił bym cykl roczny to robić tak zwane mini cuty w nich czy cisnąć masę cały czas i pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2019-05-04 15:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam zamiar zaczac pierwszy cykl od wrzesnia co myslicie o takim rozwiazaniu: testosteron prolognatum: 1-10t 200mg e7d metanabol: 1-2t 15mg ed 3-4t 20mg ed odblokowanie: clomid: 1-7d 100mg 8-15d 50mg i oczywicie oslonki na watrobe hepatil podczas cyklu. odzywki: OLIMP CARBO 7kg 3-4 porcje dziennie GASPARI MYOFUSION 4,5kg 2 porcje dziennie po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-08-22 22:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam ostatni cykl zepsułem (prawdopodobnie przez zły trening) dlatego teraz chce się skonsultować z kimś (Senegroth) kto się na tym zna moj max szacuje na około160kg(jeszcze nie potwierdzone 155kg w 4 serii poszło a 150 wyciskam 2 razy w seriach) plan wygląda tak: poniedziałek: Klata1, siady wtorek: wolne środa: Klata2, plecy(martwy ciąg) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2008-02-06 22:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem obecnie na cyklu(w sumie bardzo delikatnym) bo to moje poczatki NPP 50mg e2d/ enan 350 e5d. W okolo 60% jest ukonczony. Po skonczeniu planuje wejsc na sam test 250e7d az do nastepnego cyklu ale kiedy i co to bedzie to jeszcze nie wiem. Co dokladnie byscie poradzili i jakie dawki na odblok i co wziac pod uwage w badaniach? Slysze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 292 Data: 2019-10-20 18:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja masowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/785346c5f28a42e186af46eaa3fccfd7.jpg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cyklów sterydowych (same suple). 8. TRENING: Co drugi dzień. 9. CEL CYKLU: Masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak. 11. POZIOM BF%: Zapewne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2014-11-12 23:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 kg -martwy ciąg: -przysiad: witam wlasnie zaczynam swoj pierwszy cykl na ktory wybralem mete, propa i deke. oto moja rozpiska: -meta 20 mg dziennie -prop 100mg co 3 dni -deka 200mg co 4 dni oczywiscie oslonki i odblok sa;) poczatkowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-10-29 13:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy "Mięśnie2" z Plany.sfd

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się wykupuje abonament objęty jest w początkowej fazie treningiem FBW tylko nie wiem ile czasu trwa ta faza. Ćwiczyłem przez wrzesień "Trening Cykliczny by Michail - Grupa I cykl I. Myślę, że takie wprowadzenie do treningu jest już mi niepotrzebne i niepotrzebnie mam za to płacić. Co o tym myślicie, może jednak warto. Tutaj mały odnośnik i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2010-11-24 17:09:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Profil aktualny :) Trening bd pod cykl : meta,enan,prop i anapolon Prosze o pomoc w celu poprawienia treningu ;) z Góry dziekuje Trening : 1.dzien Klata + bic 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5s 2.Wyciskanie sztangielek na skosie do góry 5s 3.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4s 4.rozpietki skos+przenoszenie pozioma 4s 1.Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-11-01 12:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, właśnie planuję zacząć pierwszy cykl na Saa. I tu nasuwa się pytanie co najlepsze na początek, znajomy doradził, że dobrym wyjściem będzie susta(15 strzałów) + deca(10 strzałów). Jednak zastanawia mnie czy nie lepiej byłoby dece zastąpić meta. Ankieta: 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:105 -udo:58 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2011-12-18 14:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)